롱블랙 프렌즈 C 

제가 취업을 준비할 때 큰 위로를 준 책이 있어요! 2016년에 나온 『자존감 수업』. “진짜 행복은 튼튼한 자존감에서 나온다”라는 문장에 몇 번이고 밑줄을 쳤었죠.  

『자존감 수업』에 열광한 건 저만이 아니었어요. 책은 무려 140쇄를 찍었고, 100만 부 판매라는 성과를 거뒀거든요. 출간 당시, 한국에서 ‘자존감 열풍’도 일으켰죠. 

그로부터 9년, 그동안 우리의 자존감은 더 건강해졌을까요? 음, 제 삶을 보면 ‘그렇지 않다’는 생각이 들어요. 지금도 마음이 무너질 때가 꽤 많거든요. 

그래서 저자의 ‘지금 생각’을 물어보기로 했어요. 그 주인공은 윤홍균 원장. 그는 18년간 정신건강의학과 전문의로 활동하며 사람들의 마음을 돌봤어요. 그에게 연락해 이렇게 부탁했죠. “2025년 판 ‘자존감 수업’을 들려달라”고!  

윤홍균 정신건강의학과 전문의 

제가 처음 자존감을 화두로 던진 때와 지금을 비교하면, 상황은 더 어려워진 것 같습니다. 남과 나를 비교하기 더 쉬워졌고, 기술은 내 자리를 위협하고 있으니까요. 자존감을 지키기 어려운 환경이 된 게 맞습니다. 

그렇다고 해서 우리가 스스로를 ‘못났다’고 생각해야 하는 건 아닙니다. 자신을 불만족스럽게 여긴다는 건, 보기 싫은 친구와 늘 붙어 다니는 것과 같거든요. 그렇게 24시간을 살면? 당연히 행복할 리 없죠.